hiihtoloma tuli ja meni.

anteeksi kun en kamalasti ole
ehtinyt kirjoitella. kamalasti
on ollut tekemistä ja hiihtolomakin
meni nopeasti vaikka vähän kipeä olinkin.

syömiset menneet tosi huonosti ja nyt kun
yksi sh-foorumi poistettiin millä olin
ihan vakituisesti käynyt lopetettiin.
enkä saa enään sitä tukea mitä normaalisti.

toisaalta haluasin että olisi jo kesä,
koska laihdun kesällä aina paljon paremmin.
mutta minun pitää vielä laihtua ennen kesää
se ei saa tulla vielä.

iltaa.

syömiset menneet aika
hyvin tänään :)

katson tässä samalla
tosipaikka: sairaan laihat
-ohjelmaa :> oli hyvä ohjelma.

ostin viikonloppuna
kirpputorilta monta vanhaa
kunto plus lehteä. 10senttiä
maksoi kappale!

huomenna alle 500 kaloria!

yököttää.

tuntuu kuin olisin syönyt
koko viikon edestä tänä
viikonloppuna.


(anteeksi, kun en jaksa
kirjoittaa enempää.
väsyttää.)

Öitä!

viikonloppu on mennyt aika
perseelleen, mutta sallin
kyllä _joskus_ viikonloppuisin
itseni herkutella vähäsen.
mutta tämä on mennyt jo sen
"vähäsen" yli. :/

ei väsytä yhtään. vaikka olen
ottanut jo aikoja sitten unilääkkeen.

että tänään.

päätin aloittaa tänään 400
kalorilla, koska jos aloittaisin
200 niin äiti vois huomata sen.
ja muutenkin pyörtyisin tanssi-
tunneilla kun minulla on tänään
2tuntia peräkkäin.

olin kampaajalla. :>
paitsi että en ole ihan
100% tyytyväinen...

taas alkaa!

päätin sen.
nyt laihdun.

aloitan huomenna 2468 -dietin.
jos en sillä laihdu niin sitten
jatkan 500kalorilla. johonka
olen tähän asti pyrkinyt mutta aina
ei ole mennyt suunnitelmien mukaan...
mutta nyt jatkan ja nyt pääsen
tavoitteeseni!

btw. huomenna kampaaja :)

olin tänään terapiassa.
oli todella lähellä että
olisin saanut tunteidenpurkauksen
ja ruvennut itkemään. toisille se
saattaa olla tavallista että
terapiassa itketään. mutta minulle
ei. terapeutti lopettaa kesällä
ja minulla vaihtuu terapeutti.
en kestä. juuri kun pystyin luottamaan
häneen. ja hän on ollut minulla 2vuotta.
kamalaa mennä jollekkin uudelle ja
kertoa sille kaikki sama alusta. ;<<

ää

syömiset menneet ihan perseelleen...
en koskaan pysty tähän. tai, tuntuu
vaan siltä. tuntuu ettei jaksa enään
yrittää jatkaa elämää. mutta ajattelen
vaan että haluan kuolla laihana. ja sitt
laihdutan. ja minun on pakko jaksaa,
minun on pakko. minä pääsen tavoitteeseni!

anteeksi.

anteeksi kun en ole kirjoitellut.
on ollut niin paljon muuta
tekemistä ja syömiset on menneet
päin vittua.

tänään olin siskoni kanssa
hiihtämässä <:
ensi kertaa tänä vuonna laitoin
sukset jalkaan. oli ihan kivaa,
vaikka jalkapohjiin sattu ;<

iloinen

menin tänään lenkille.
tosin aika lyhyelle.
olen vaan niin iloinen että
pystyin menemään tuonne pihalle.
ehkä tuo auringon paiste sai minut
sinne :>>

sorruin vaan aamulla syömään
pullan. kunnes tajusin että
en saa syödä niin sit lopetin <:

olen syönyt myös 2 kiiviä.

en ole uskaltanut mennä vaa'alle.
pelkään että se näyttää enemmän kuin
viimeksi. minulle käy niin että jos
vaa'assa on pienempi luku kun odotin
niin olen koko päivän syömättä ja uskon
että pystyn laihtumaan vieläenemmän.
jos siinä on isompi luku kun odotin
niin rupeen heti ahmimaan koska luulen
etten enään ikinä pysty laihduttamaan
ja masennun entisestään.

varasin itselleni kampaajan ensi
viikon tiistaille :>
haluaisin leikata ihan lyhyeksi
mutta minulle ei oikein sovi kovin
lyhyet. joskus leikkasin itse lyhyet
ja ne olivat ihan kamalat. siksi en
itse enään leikkaa hiuksiani.

EDIT//

aika sekavaa tekstiä tuo^

söin tänään aika paljon. ://
mysliä, suolapähkinöitä
ja yhden croisantin.
mutta huomenna uudestaan,
minä pystyn tähän!

miksi en pysty lopettamaan tätä!?!

olen _taas_ syönyt ihan kamalasti.
ja on vasta iltapäivä! enään en
kyllä syö enään mitään.
olen syönyt:

-suklaata (löysin kaapista)
-suolapähkinöitä
-sokerillista energiajuomaa
-pikkuisen tonnikala-pastasalaattia
-pasteijan
-pullan
-purkkaa

varmaan yli 1500 kaloria!

onneksi tänään on tanssi -.-
en vaan millään jaksais mennä.
mutta pakko että saan kulutettua
edes vähän noita ruokia. ja että
pysyn sitten ens viikolla mukana.

oon vitun läski!

oon tänään syönyt ihan liikaa!
aamulla otin vähän suolapähkkinöitä
ja siitä se ahmiminen sitten lähti...
söin:
-lisää pähkinöitä
-pikkusuklaapatukan
-suklaata :<<

sitten en sortunut onneksi enään
kekseihin ja muihin ruokiin, sillä
huomasin mitä olin tekemässä.

lähdin melkein heti sen jälkeen
koiran kanssa tunnin mittaselle
lenkille. kohta lähden vielä
kaverin kanssa kävelylle.
mutta jouduin syömään yhden
uuniperunan ja vähän kanaa.
siinä oli sitten päivän ruuat.
teetä vielä saan juoda.

inhottaa asua kotona kun
aina joutuu syömään kaikkea.
ja jos asuis omassa kämpässä
vois ostaa aina sitä mitä
haluaa, eli kaikkea terveellistä.
eikä mitään herkkuja. laihtuiskin
paljon helpommin...

EDIT//

sisko leipoi.
eli se tarjosi jotain kakkua
ja sanoin sit että meen omaan
huoneeseen syömään.(olisin heittänyt
sen roskiin) sitten se
sano että etkä mene minnekkään
omaan huoneeseen vaan vietetään
iltaa yhdessä. sit jouduin syömään
sitä kakkua.;<<

olen kumminkin liikkunut tänään
aika paljon joten kuluttanutkin
tänään olen :> poljin crosstrainerilla
joku 45min ja ajattelin polkee vielä
lisää. sitten olin kaverin kanssa
kävelyllä 2tuntii, joten siinäkin
kulutti aika paljon :>>

huomenna kumminkin syön
paljon vähemmän!.