aarg

ääh. tänään päätin olla syömättä siihen saakka
kunnes lähden tanssiin. mutta ei onnistunut.
yritin olla poissa keittiöstä, mutta sinne sitten
menin ja huomaisin sit syöväni leipää. aarg.

miksi minulla pitää olla niin huono itsekuri!?

huoh.

viikonloppu onneksi ohi.
tuli syötyä ihan liikaa.
mutta mennyt tänään taas
paremmin :>

liikuntaa ei ole tänään
tullut vielä harrastettua
kun lopetin maanantain
tanssin. mutta illalla
vielä lihaskunnot. ja
ehkä lenkille jos jaksaa
ei se haittaa vaikken
tänään menisi lenkille
koska olen syönyt tänään
niin hyvin. voisi kyllä
lähteä ihan kavelylle :>>





olen niin stressaantunut noista
kouluista minne oon hakemassa.
kun viime vuonna tuli lopetettua
se koulu niin haen uuteen.

olen ajatellut että haen
lähihoitaja kouluun.
haluaisin ihan hirveästi
muulle paikkakunnalle
vaikka helsinkiin tai
seinäjoelle. nämä paikat
tietysti ovat hyvin erillaisia
keskenään, mutta olisi ihanaa
olla jossain muualla kun
täällä misää olen aina ollut.

en saanut eilen unta.
varmaan koska mietin tota
koulu juttua, että millaista
olisi asua omassa kodissa
jossain muussa kaupungissa.
varmaan ihanaa. jättää kaikki
vanha taakse ja alottaa alusta.
laihduttaminenkin varmaan sujuisi
paremmin kun ei olisi kukaan
kyttäämässä koko ajan.
paitsi joutuisinko jättämään
terapian. no ei se mitään
haittais, koska terapeutti
jättää minut kesään mennessä.

en jaksa kirjoittaa enempää.
ehkä illalla tai huomenna
sitten lisää.

hei taas!

en tullut illalla, mutta söin vielä:
-sokeritonta vadelma mehukeittoo
-3hapankorppua
-n.3rkl rae juustoa

eli ihan hyvin meni tuo päivä.

tänäänkin alkanut tosi hyvin. :>
söin puolet sellasta sienikeittoo
(3dl purkki) ja teetä oon juonut.
menen kaverin kanssa tänään
kaupungille ja se päätti että
mennään subway:hin. no, oon kuullu
että sieltä saa myös salaattia. otan
sitten sitä jos saa. ja syön illalla vielä
jotain pientä.


EDIT//

nyt pelottaa, viikonloppu on edessä.
ne pahimmat päivät viikossa.

niin olin siis kaverini kanssa kaupungilla
menimme subway:hin, niin söin sellasesta
puolikkaasta leivästä puolikkaan. entiedä
paljonko siitä tuli kaloreita, mutta yritän nyt
ainakin vähän kulutella niitä crosstrainerilla.
söin tänään oivallus leipääkin.
tänään en kyllä syö enään mitään.

jes!

tänään päivä on alkanut tosi hyvin!
en ole syönyt vielä mitään eikä ole edes
nälkä. vaikka kello onkin vasta noin vähän
niin olen silti ylpeä itsestäni. :>

ajattelin ennnen tanssituntia syödä kuppikuuma
keittoa ja napostelu porkkanoita otan mukaan
etten pyörry siellä. sitten ennen toista
tanssituntia joka on illalla syön vaikka
ruisleivän. illalle jätän vielä niitä porkkanoita.

yritän pysyä suunnitelmissani.
tulen illalla sitten kertomaan
että söinkö oikein.

tänään.

on tullu syötyä ihan liikaa.
en jaksa ajatella.

tänään oli terapia, jotain ihan
outoo koko ajan mumisin. en jaksanut
kuunnella sitä.

haluaisin just nyt leikata
mun hikset ihan lyhyiksi.
mitäköhän äiti sanois siihen...
ei varmaan mitään, tai sitten
se huutais. en tiedä.

tänään tanssissa oli kivaa.
yleensä en sitä aina jaksa.
vaikka se on minulle melkein
tärkeintä maailmassa.
minusta tulee vielä laiha
ja hyvä tanssija. minusta
tulee ohut balleriina,
vahva breikkari ja
laiha showtanssija.
tulee.

hiihtoloma tuli ja meni.

anteeksi kun en kamalasti ole
ehtinyt kirjoitella. kamalasti
on ollut tekemistä ja hiihtolomakin
meni nopeasti vaikka vähän kipeä olinkin.

syömiset menneet tosi huonosti ja nyt kun
yksi sh-foorumi poistettiin millä olin
ihan vakituisesti käynyt lopetettiin.
enkä saa enään sitä tukea mitä normaalisti.

toisaalta haluasin että olisi jo kesä,
koska laihdun kesällä aina paljon paremmin.
mutta minun pitää vielä laihtua ennen kesää
se ei saa tulla vielä.

iltaa.

syömiset menneet aika
hyvin tänään :)

katson tässä samalla
tosipaikka: sairaan laihat
-ohjelmaa :> oli hyvä ohjelma.

ostin viikonloppuna
kirpputorilta monta vanhaa
kunto plus lehteä. 10senttiä
maksoi kappale!

huomenna alle 500 kaloria!

yököttää.

tuntuu kuin olisin syönyt
koko viikon edestä tänä
viikonloppuna.


(anteeksi, kun en jaksa
kirjoittaa enempää.
väsyttää.)

Öitä!

viikonloppu on mennyt aika
perseelleen, mutta sallin
kyllä _joskus_ viikonloppuisin
itseni herkutella vähäsen.
mutta tämä on mennyt jo sen
"vähäsen" yli. :/

ei väsytä yhtään. vaikka olen
ottanut jo aikoja sitten unilääkkeen.

että tänään.

päätin aloittaa tänään 400
kalorilla, koska jos aloittaisin
200 niin äiti vois huomata sen.
ja muutenkin pyörtyisin tanssi-
tunneilla kun minulla on tänään
2tuntia peräkkäin.

olin kampaajalla. :>
paitsi että en ole ihan
100% tyytyväinen...

taas alkaa!

päätin sen.
nyt laihdun.

aloitan huomenna 2468 -dietin.
jos en sillä laihdu niin sitten
jatkan 500kalorilla. johonka
olen tähän asti pyrkinyt mutta aina
ei ole mennyt suunnitelmien mukaan...
mutta nyt jatkan ja nyt pääsen
tavoitteeseni!

btw. huomenna kampaaja :)

olin tänään terapiassa.
oli todella lähellä että
olisin saanut tunteidenpurkauksen
ja ruvennut itkemään. toisille se
saattaa olla tavallista että
terapiassa itketään. mutta minulle
ei. terapeutti lopettaa kesällä
ja minulla vaihtuu terapeutti.
en kestä. juuri kun pystyin luottamaan
häneen. ja hän on ollut minulla 2vuotta.
kamalaa mennä jollekkin uudelle ja
kertoa sille kaikki sama alusta. ;<<

ää

syömiset menneet ihan perseelleen...
en koskaan pysty tähän. tai, tuntuu
vaan siltä. tuntuu ettei jaksa enään
yrittää jatkaa elämää. mutta ajattelen
vaan että haluan kuolla laihana. ja sitt
laihdutan. ja minun on pakko jaksaa,
minun on pakko. minä pääsen tavoitteeseni!

anteeksi.

anteeksi kun en ole kirjoitellut.
on ollut niin paljon muuta
tekemistä ja syömiset on menneet
päin vittua.

tänään olin siskoni kanssa
hiihtämässä <:
ensi kertaa tänä vuonna laitoin
sukset jalkaan. oli ihan kivaa,
vaikka jalkapohjiin sattu ;<

iloinen

menin tänään lenkille.
tosin aika lyhyelle.
olen vaan niin iloinen että
pystyin menemään tuonne pihalle.
ehkä tuo auringon paiste sai minut
sinne :>>

sorruin vaan aamulla syömään
pullan. kunnes tajusin että
en saa syödä niin sit lopetin <:

olen syönyt myös 2 kiiviä.

en ole uskaltanut mennä vaa'alle.
pelkään että se näyttää enemmän kuin
viimeksi. minulle käy niin että jos
vaa'assa on pienempi luku kun odotin
niin olen koko päivän syömättä ja uskon
että pystyn laihtumaan vieläenemmän.
jos siinä on isompi luku kun odotin
niin rupeen heti ahmimaan koska luulen
etten enään ikinä pysty laihduttamaan
ja masennun entisestään.

varasin itselleni kampaajan ensi
viikon tiistaille :>
haluaisin leikata ihan lyhyeksi
mutta minulle ei oikein sovi kovin
lyhyet. joskus leikkasin itse lyhyet
ja ne olivat ihan kamalat. siksi en
itse enään leikkaa hiuksiani.

EDIT//

aika sekavaa tekstiä tuo^

söin tänään aika paljon. ://
mysliä, suolapähkinöitä
ja yhden croisantin.
mutta huomenna uudestaan,
minä pystyn tähän!

miksi en pysty lopettamaan tätä!?!

olen _taas_ syönyt ihan kamalasti.
ja on vasta iltapäivä! enään en
kyllä syö enään mitään.
olen syönyt:

-suklaata (löysin kaapista)
-suolapähkinöitä
-sokerillista energiajuomaa
-pikkuisen tonnikala-pastasalaattia
-pasteijan
-pullan
-purkkaa

varmaan yli 1500 kaloria!

onneksi tänään on tanssi -.-
en vaan millään jaksais mennä.
mutta pakko että saan kulutettua
edes vähän noita ruokia. ja että
pysyn sitten ens viikolla mukana.

oon vitun läski!

oon tänään syönyt ihan liikaa!
aamulla otin vähän suolapähkkinöitä
ja siitä se ahmiminen sitten lähti...
söin:
-lisää pähkinöitä
-pikkusuklaapatukan
-suklaata :<<

sitten en sortunut onneksi enään
kekseihin ja muihin ruokiin, sillä
huomasin mitä olin tekemässä.

lähdin melkein heti sen jälkeen
koiran kanssa tunnin mittaselle
lenkille. kohta lähden vielä
kaverin kanssa kävelylle.
mutta jouduin syömään yhden
uuniperunan ja vähän kanaa.
siinä oli sitten päivän ruuat.
teetä vielä saan juoda.

inhottaa asua kotona kun
aina joutuu syömään kaikkea.
ja jos asuis omassa kämpässä
vois ostaa aina sitä mitä
haluaa, eli kaikkea terveellistä.
eikä mitään herkkuja. laihtuiskin
paljon helpommin...

EDIT//

sisko leipoi.
eli se tarjosi jotain kakkua
ja sanoin sit että meen omaan
huoneeseen syömään.(olisin heittänyt
sen roskiin) sitten se
sano että etkä mene minnekkään
omaan huoneeseen vaan vietetään
iltaa yhdessä. sit jouduin syömään
sitä kakkua.;<<

olen kumminkin liikkunut tänään
aika paljon joten kuluttanutkin
tänään olen :> poljin crosstrainerilla
joku 45min ja ajattelin polkee vielä
lisää. sitten olin kaverin kanssa
kävelyllä 2tuntii, joten siinäkin
kulutti aika paljon :>>

huomenna kumminkin syön
paljon vähemmän!.

yäk!

Olen läski.

söin oliivijuusto-leipää.
miks sorruin siihen, ehkä
siks että siskokin otti.
söin sitä ihan sikana.
hyi. oli kaiken lisäksi
vielä pahaakin. miksi
meninkään syömään sitä?

mutta sain tänään vatsalihas
pyörän (entiedä mikä sen oikea
nimi on) ja nilkkapainot.:>> <3
kuljen niillä koko illan edes
takas että saan kulutettua ton
leivän!

EDIT/

söin vielä 3 palaa suklaata
ja jotain kana-pitaleipää.
ahdistaa. :<<

Jes!

Kävin aamulla vaa'alla ja se
näytti 52kiloa! olen niin
onnellinen! vajaa viikossa
olen laihtunut jo 2kiloa. :>>

äiti pakotti äskön syömään
kirjolohi salaattia. menin
ylös "syömään" ja heitin sen
roskiin. oli muutenkin pahaa.

menen tänään kaupunkiin ja
äiti lupas maksaa mulle nilkka-
painot ja sellasen vatsalihaspyörän
saan niillä nilkkapainoilla enemmän
kulutettua kävellessä. <3

tänään kierrän lenkin.
pakko jaksaa, vaikka siellä on
kylmä. tosin aurinko paistaa
niin siellä on varmaan vähän
lämpimämpi :>

EDIT/

olen syönyt:
-vähän sitä salaattia
-appelsiinin
-kiivin
-purkkaa
-kahvia maidolla
-mini porkkanoita

paljonkohan tossa on
kaloreita? appelsiinissa
on varmaan aika paljon. ://

:)

Tänään mennyt aika hyvin :>
Olen syönyt jotain 500kaloria
ja ylipuolet meni siihen kana-
hampurilaiseen minkä äiti pakotti
syömään kun ei kuulemma muuta
ehtinyt laittamaan. (tämä siis
on niitä eines-juttuja ei mitään
mäkkii) teetä oon juonut ja tosi
paljon. se on hyvä (:

Poljin puoli tuntia crosstrainerilla
ja kulutin siinä jonkun 100kaloria vaan,
koska se on jotenkin rikki tai se on
koottu väärin kun niitä polkimia ei saa
raskaammiks :/ mutta kuitenkin liikuntaa
tuli. kävin myös koiran kanssa lenkillä,
tosin aika lyhyellä. Piti mennä tänään
juoksu lenkille mutta en jaksanut. kun
siellä on niin kylmäkin. en tykkää kauheesti
mennä kovin kylmällä lenkille koska en saa
aina henkee kun oon hengästynyt siellä
ulkona ja on paljon pakkasta. nyt kyllä
ei ole kovin paljoa pakkasta. no höh, olisinpa
sittenkin mennyt. enkä kerkee enään :<

minulla on nyt 6 tanssituntia viikossa ja
olen siihen hyvin tyytyväinen, koska saa
liikuntaa melkein joka päivä jo harrastuksista
plus tietysti lihaskunto ja iltajumppa mitä
yleensä teen.

Sovin tänään etten enään ikinä koske noihin
oivallus-kuitupaloihin. en ikinäikinäikinä
koska ne yleensä aiheuttaa minulle sen ahmimis
kohtauksen. ajattelen vaan että otan yhden leivän
sit yhtäkkiä huomaan että oonkin syönyt neljä
leipää ja sitt kaikkee muuta paskaa. :<<